Avez-vous déjà entendu parler du dysfonctionnement du plancher pelvien ?

Cela se produit essentiellement lorsque les muscles de votre plancher pelvien, ceux qui aident à contrôler votre vessie et vos intestins, ne fonctionnent pas comme ils le devraient.

Décomposons ce qui en est la cause, ce que l’on ressent et comment vous pouvez le gérer.

Qu’est-ce qu’un dysfonctionnement du plancher pelvien?

Imaginez votre plancher pelvien comme un hamac qui soutient votre vessie, vos intestins et votre utérus (ou votre prostate pour les hommes). Ces muscles vous aident à contrôler le moment où vous urinez, faites caca et jouent même un rôle pendant les rapports sexuels.

Un dysfonctionnement du plancher pelvien survient lorsque ces muscles ne fonctionnent pas correctement. Ils peuvent être trop tendus ou trop faibles, ce qui entraîne des problèmes de contrôle de la vessie et des intestins.

Les différents types de dysfonctionnement du plancher pelvien

Défécation obstruée

Cela se produit lorsque les muscles du plancher pelvien ne se relâchent pas suffisamment pendant le transit intestinal, ce qui rend l'évacuation des selles difficile. Les symptômes peuvent inclure des efforts, une évacuation incomplète et une sensation de blocage.

Rectocèle

Une rectocèle est une affection dans laquelle le rectum fait saillie dans le vagin. Cela peut entraîner des difficultés à évacuer les selles, une sensation d'évacuation incomplète et parfois des douleurs ou une gêne.

Prolapsus du plancher pelvien

Le prolapsus du plancher pelvien se produit lorsque les organes pelviens, comme la vessie, l'utérus ou le rectum, s'affaissent ou se gonflent dans le vagin. Cela peut provoquer des symptômes tels qu'une pression pelvienne, une incontinence urinaire ou fécale et des douleurs.

Contraction puborectale paradoxale

Cette affection implique un resserrement involontaire du muscle puborectal, ce qui peut entraîner des difficultés à évacuer les selles. Elle peut provoquer des symptômes tels qu'un effort, une évacuation incomplète et une sensation de blocage.

Syndrome du releveur

Le syndrome du releveur de l'anus est une affection douloureuse chronique qui affecte le muscle releveur de l'anus, un muscle du plancher pelvien. Il peut provoquer des douleurs dans la région pelvienne, dans le bas du dos et au niveau des fesses, ainsi que des difficultés à rester assis pendant de longues périodes.

Coccygodynie

La coccygodynie est une douleur au niveau du coccyx. Elle peut être causée par une blessure, une inflammation ou une mauvaise posture. Les symptômes peuvent inclure des douleurs en position assise, debout ou lors d'une selle.

Proctalgie fugace

Ce type de douleur se caractérise par une douleur rectale soudaine et intense qui dure quelques secondes ou minutes. La cause est inconnue, mais elle est souvent associée au stress ou à l'anxiété.

Névralgie pudendale

Il s'agit d'une affection douloureuse chronique qui affecte le nerf pudendal, qui assure la sensibilité des organes génitaux, du périnée et du rectum. Elle peut provoquer des douleurs au niveau du plancher pelvien, du périnée et des fesses, ainsi que des difficultés à uriner, à évacuer les selles et à avoir des rapports sexuels.

Quels sont les symptômes d’un dysfonctionnement du plancher pelvien ?

Bien que les symptômes soient différents pour chaque personne et en fonction du type de dysfonctionnement du plancher pelvien dont elle souffre, certains symptômes courants peuvent inclure :

• Douleur et/ou pression au niveau du bassin, des organes génitaux ou du rectum
• Incontinence urinaire d'effort - petites fuites d'urine dues à une activité mettant
• pression sur le plancher pelvien comme la toux ou le saut
• Miction incomplète
• Envie fréquente et/ou soudaine d'uriner
• Fuite involontaire de selles
• Constipation et/ou effort lors de la défécation
• Douleurs lombaires
• Douleur à la hanche
• Une bosse quelque part dans la région pelvienne inférieure
• Spasmes des muscles pelviens

Quelles sont les causes du dysfonctionnement du plancher pelvien?

Bien que les symptômes varient d’une personne à l’autre et en fonction du type de dysfonctionnement du plancher pelvien dont elle souffre, certains symptômes courants peuvent inclure :

• Vieillissement
• Grossesse et accouchement
• Ménopause
• Blessures traumatiques de la région pelvienne
• Utilisation excessive des muscles pelviens (efforts sur les toilettes, soulèvement de charges lourdes)
• Chirurgie pelvienne
• Être en surpoids
• Histoire de famille

Le dysfonctionnement du plancher pelvien diffère-t-il entre les hommes et les femmes ?

Bien que les hommes comme les femmes puissent souffrir d'un dysfonctionnement du plancher pelvien, les symptômes spécifiques peuvent varier. Les femmes peuvent être confrontées à des problèmes tels que l'incontinence urinaire, l'incontinence fécale ou le prolapsus des organes pelviens.

Les hommes, en revanche, peuvent souffrir de dysfonction érectile ou de difficultés à uriner.

Quel que soit votre sexe, trouver la bonne solution d’incontinence peut améliorer considérablement votre qualité de vie.

Comment diagnostique-t-on un dysfonctionnement du plancher pelvien ?

Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, il est important de consulter votre médecin dès que possible.

Ils peuvent écarter tout problème de santé sous-jacent et recommander le meilleur traitement.

Votre médecin peut procéder à un examen physique pour vérifier votre force et votre contrôle musculaire. Il peut également vous suggérer des tests tels qu'un test de débit urinaire ou un EMG (un test qui mesure l'activité électrique de vos muscles) pour mieux comprendre le fonctionnement de votre plancher pelvien.

Traitement des troubles du plancher pelvien

Une fois que votre médecin généraliste vous aura examiné, vous souhaiterez peut-être consulter un physiothérapeute spécialisé dans les problèmes du plancher pelvien. Ce sont des experts dans l'aide aux personnes souffrant de problèmes du plancher pelvien.

Ils peuvent vous enseigner des exercices pour renforcer ou détendre les muscles de votre plancher pelvien, selon vos besoins.

Voici quelques autres options de traitement que votre médecin généraliste peut discuter avec vous :

• Médicaments : Votre médecin peut vous prescrire un relaxant musculaire pour aider à soulager la tension dans les muscles de votre plancher pelvien.
  
  
• Changements de style de vie : des choses simples comme éviter de faire des efforts pendant les selles et pratiquer des techniques de relaxation comme le yoga ou la méditation peuvent faire une grande différence.
  
  
• Chirurgie : Dans certains cas, la chirurgie peut être une option, notamment dans des cas de prolapsus. Cependant, il s'agit généralement d'un dernier recours.
  
  

N'oubliez pas de ne pas ignorer les troubles du plancher pelvien. Un traitement précoce peut aider à prévenir les complications à long terme et à améliorer votre qualité de vie.

Prise en charge de l'incontinence liée à un dysfonctionnement du plancher pelvien

Si vous souffrez d’incontinence en plus de votre dysfonctionnement du plancher pelvien, il est important de savoir qu’elle peut être gérée confortablement avec les bons produits de gestion de la continence.

Pour les fuites urinaires légères, nous recommandons nos serviettes et protections Invizi pour femmes et hommes .

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