Le sport doit être une question de plaisir, pas de soucis de fuites. Avec un peu de préparation, votre enfant pourra se concentrer sur le jeu et non sur les fuites ou les accidents !

Voici comment vous assurer qu’ils sont prêts à jouer en toute confiance :

Le bon pantalon fait toute la différence

Procurez-vous des culottes d'incontinence légères et absorbantes comme Nundies qui s'ajustent parfaitement sans être encombrantes. Nos culottes pour jeunes restent en place, peu importe le nombre de courses, de sauts ou de roues. Pas de soucis à se faire en milieu de partie ici !

Habillez-vous pour réussir

Les vêtements de sport respirants et évacuant l'humidité sont vos meilleurs alliés. Les shorts de couleur foncée sont un plus : un peu de tranquillité d'esprit ne fait jamais de mal.

Sauvegarde = Confiance

Préparez un petit sac de sport avec des sous-vêtements d'incontinence de rechange, des lingettes et un sac en plastique pour les jeter discrètement. Savoir qu'ils ont un plan B fait toute la différence.

Quelques étapes simples et ils sont prêts à entrer sur le terrain, le court ou l'aire de jeux - sans fuite et prêts à s'amuser !

Astuces pour s'hydrater

Il est très courant que les enfants souffrant d’incontinence retiennent leur eau pendant le sport pour éviter les fuites. Mais le problème, c’est que rester hydraté aide réellement à lutter contre la continence !

Le fait de ne pas boire d’eau peut aggraver les problèmes de vessie et saper leur énergie pendant le match. L’astuce ? Encouragez-les à boire de petites quantités d’eau pendant l’entraînement ou la récréation au lieu de boire une tonne d’eau d’un coup.

Conseil de pro : un petit passage aux toilettes avant d'entrer sur le terrain peut faire toute la différence. N'oubliez pas de vous enregistrer après le match. Il s'agit avant tout de maintenir le confort et la confiance de l'enfant afin qu'il puisse se concentrer sur son plaisir !

Se concentrer sur les points forts

Chaque enfant a ses propres talents et le sport est l'endroit idéal pour les faire briller. Que votre enfant marque des buts à tout va ou qu'il adore faire partie de l'équipe, rappelez-lui que s'amuser et être présent est ce qui compte vraiment.

Et si un accident se produit ? Pas de panique. Un petit coup de nettoyage et quelques mots d'encouragement peuvent permettre de mettre en lumière leurs incroyables compétences et tout le plaisir qu'ils prennent.

En fin de compte, ce n’est pas une question de perfection, c’est une question de jouer au jeu et de l’aimer !

Affronter les nerfs

Le trac avant le match ? C'est tout à fait normal. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens simples pour aider votre enfant à se détendre avant d'entrer sur le terrain. Quelques respirations profondes ou un étirement rapide peuvent faire des merveilles pour se débarrasser de la nervosité.

Écouter leur musique préférée ou discuter avec leurs coéquipiers est une autre excellente façon de passer un moment léger et amusant. Et n'oubliez pas de leur rappeler que l'essentiel est de s'amuser et de profiter du jeu. Gagner ? C'est la cerise sur le gâteau !

Discuter avec l'entraîneur

Si votre enfant n'y voit pas d'inconvénient, une brève discussion avec son entraîneur au sujet de l'incontinence peut vraiment l'aider. Un bon entraîneur comprendra parfaitement le problème et pourra veiller à ce qu'il y ait des pauses supplémentaires pour aller aux toilettes ou à ce qu'il puisse quitter le terrain en douceur si nécessaire – ce n'est pas grave.

Et puis, votre enfant n'est pas obligé de dire quoi que ce soit à ses coéquipiers à moins qu'il n'en ait envie. Mais s'il le fait, quelque chose de simple comme : « C'est juste un problème auquel je suis confronté et voici ce qui m'aide » peut contribuer grandement à instaurer la confiance.

En fin de compte, il s’agit de s’assurer qu’ils se sentent soutenus, à l’aise et prêts à tout écraser !

Objectif de normalisation

Rappelez à votre enfant que l'incontinence n'est pas une chose embarrassante. De nombreux enfants y sont confrontés, ce n'est qu'une petite partie de leur personnalité.

Pourquoi ne pas partager les histoires de para-athlètes qui ont relevé leurs propres défis et qui ont excellé dans leur sport ? C'est une excellente façon de montrer que la passion, le travail d'équipe et la persévérance sont ce qui compte vraiment. En fin de compte, il s'agit d'aimer le jeu et de s'amuser – le reste n'est que du bruit de fond !

Encouragez-les

Votre soutien ? Un véritable atout. Que votre enfant marque des buts, fasse des tours de piste ou s'amuse simplement avec ses amis, savoir que vous le soutenez est primordial.

Avec le bon équipement, quelques astuces intelligentes et quelques ondes positives, ils peuvent rester actifs et confiants, prouvant ainsi que l’incontinence n’a rien à voir avec leur détermination.
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